Tag: relacje toksyczne

Pułapki projekcji. Czyli o tym, czego w sobie nie chcemy zobaczyć

Słowo „projekcja” weszło do codziennego języka i, jak to bywa z psychologicznymi pojęciami w obiegu popularnym, zdążyło się po drodze pogubić. Dziś „projekcja” oznacza dla wielu ludzi mniej więcej tyle: „to, co widzisz w innych, mówi o tobie”. I na tej podstawie zbudowano całą pseudoteorię, stosowaną do wszystkiego, […]

Nie wszystko jest lustrem. O fałszywej duchowości i emocjach, które chronią

W duchowości przebudzenie jest niekiedy mylone z wyparciem negatywnych emocji. Wydaje nam się, że jak nic nie czujemy w kryzysowej sytuacji, to znaczy, że wznieśliśmy się nad emocjami, że przepracowaliśmy swoje lustra i niskie wibracje, osiągnęliśmy spokój. Ale ten spokój może też być zasłoną dymną, sygnałem, że w […]

Jak rozpoznać narcystyczną dewaluację w związku i odzyskać siebie?

Część z nas była lub jest w relacjach toksycznych – rodzinnych, zawodowych, miłosnych.  Nasza wartość nie raz była podważana,  ale sami również złośliwie naruszaliśmy godność innych osób, nie potrafiąc wyrazić swojego zdania w asertywny sposób. O przemocy psychicznej mówi się od niedawna i wciąż mamy problem z jej […]

Jak być szczęśliwym ze sobą

GRY EMOCJONALNE Dopóki nie wiemy, jak traktować siebie w sposób zdrowy,  nasze pędy są wypaczone. Na przykład ciągnie nas do relacji destrukcyjnych, bo z tym kojarzymy więź – a ściślej, jej obraz wyniesiony z dzieciństwa, stworzony na grach emocjonalnych, które podejmowali rodzice (gdy karą i nagrodą manipulowali naszą […]

„Ofiara”, która jest katem – jak rozpoznać i postępować ?

Relacja „kata i ofiary” jest pierwotnym i najpowszechniejszym programem relacyjnym ludzkości, który wziął się z uwarunkowań biologicznych (walka o przetrwanie). Program ten zgłębiam od lat, w historiach różnych ludzi, a także własnym życiu. Są to skomplikowane relacje, w których dochodzi do nadużyć w interpretacjach zarówno ze strony „kata” […]