Tag: zaopiekowanie się sobą

Jak rozpoznać narcystyczną dewaluację w związku i odzyskać siebie?

Autor Data • ( 4 komentarze )

Część z nas była lub jest w relacjach toksycznych – rodzinnych, zawodowych, miłosnych.  Nasza wartość nie raz była podważana,  ale sami również złośliwie naruszaliśmy godność innych osób, nie potrafiąc wyrazić swojego zdania w asertywny sposób. O przemocy psychicznej mówi się od niedawna i wciąż mamy problem z jej […]

Jak zaakceptować i pokochać siebie?

Autor Data • ( 3 komentarze )

Wiele osób pyta, co to znaczy pokochać siebie. Moim zdaniem nie oznacza to jakiegoś konkretnego uczucia błogości, gdy myślimy o sobie. Miłość jest raczej dojrzałym traktowaniem swojego jestestwa, opierającym się na czterech filarach: zrozumienia swoich emocji zaakceptowania wad i słabości wzięcia odpowiedzialności za swoje potrzeby rozwijanie talentów w […]